Día 2/300 No Puedo Ni Con Mi Alma

Empezamos el segundo día y la verdad es que no puedo ni levantarme de la cama, me duelen todos los músculos del cuerpo y eso me  hace darme cuenta de lo oxidado que estoy en realidad. Necesito moverme más y seguir mejorando cada día un poquito pero se que el sobreesfuerzo también es muy malo para el cuerpo y que puede hacer que tengas efectos adversos así que he decidido que hoy voy a recuperar fuerzas y que a cambio voy a ser un poco más estricto con mi dieta.

Parece que lo voy llevando bien, he conseguido superar dos tentaciones muy muy grandes con las que podría haber tirado el primer día por la borda y me joroba realmente no salir a andar pero mi cuerpo me dice que hoy no debo hacerlo para poder salir mañana con más ganas y fuerzas. Todo en exceso es malo.

Sigo sintiendo esa paz interior, se que no estoy solo y me siento bien por ello. Me siento arropado por mi ser y siento ese calor constante y esa fuerza que me dice "Preocupaciones? Eso no existe". Se que solo debo escucharme, solo debo seguir el camino que me marque el día a día y que estaré haciendo lo correcto.

Tengo muy claro que he venido a esta vida para servir, para ayudar a las personas y todavía no se cuando ni como llegará el momento cumbre de hacerlo pero por el momento seguiré con mi regla de dedicarle 5 minutos a alguien cada día.

Día 1/300 Empezamos

Ha sido complicado, he salido a andar como dije en el post anterior y he conseguido llegar a Pastriz y volver pero estoy que voy a echar las tripas por la boca. Se que todo esto mejorará y que el paso más difícil que es empezar ya está hecho.

He tomado una decisión y no puedo fallar, quiero vivir, quiero seguir adelante y demostrarme a mi mismo que soy capaz de cualquier cosa que me proponga en la vida. Se que no han sido buenos tiempos lo que ha pasado todo estos meses aunque he tenido muchas cosas buenas pero ahora es una época de comienzos.

Ayer estuve en un workshop con Fran Russo y lo que más me impactó no fue todo lo que nos explicó sobre fotografía si no toda la lección espiritual y emocional que nos dio. Su vida no fue fácil y escuchando a su yo interno fue capaz de superar todo lo que se le puso delante y conseguir todo lo que tiene hoy en día. Lo admiro, admiro como es capaz de hablar de cosas tan profundas con esa facilidad y sin importarte lo que los demás piensen sobre el, se que muchos dicen que está loco pero yo he experimentado las cosas que el dice haber vivido. Se que ese workshop ha cambiado mi vida porque ha hecho que se vuelva a despertar en mi ese instinto por vivir, esa conexión con la naturaleza y conmigo mismo que en los últimos años había perdido, esa ideología de que el universo es parte de nosotros porque somos parte del todo y que si ayudas al todo el todo te ayuda a ti.

Ahora se que he decidido luchar y que no voy a fallar porque no estoy solo, el universo va a conspirar por ayudarme a conseguir mis metas porque el universo forma parte de mi.

Adelgazando 65 kilos

Resulta que hoy me he subido a la báscula y me he encontrado con que peso 145 kilos, sabía que había engordado pero no era consciente de que estaba en ese punto.

He decidido darle un cambio a mi cuerpo ya que mi peso ideal está en 80 kilos y siempre he estado muy lejos de ese peso. Para empezar he acudido a una sesión de herbalife en la que me han dado unos productos en los que no termino de confiar, se que el esfuerzo depende de mi y no de productos mágicos pero se que estar en algún tipo de programa va a motivarme o mejor dicho obligarme a hacer lo que por mi cuenta no soy capaz.

Para empezar he decidido todos los días andar hasta Pastriz y volver, yo vivo en la puebla de alfindén que está a 3 kilómetros de ida y 3 de vuelta. Mi objetivo es poder llegar en un par de semanas a un camino que hay pasado Pastriz en el que llegas al Río Ebro que está casi a 6 kilómetros de ida y 6 de vuelta.

Lo ideal podría ser el conseguir en unos meses ir corriendo hasta allí y volver corriendo de la misma manera pero se que va a ser un camino duro y bastante difícil. Me encanta el campo y creo que en los gimnasios acabo desistiendo porque estar encerrado en una sala hace que me vuelva loco.

Es difícil pero nada es imposible si me lo propongo con la suficiente fuerza, 65 kilos, suena imposible, no desistiré y espero en unos meses poder deciros que lo he conseguido. No lo espero, se que lo haré.

Ayudar para ser feliz

Hoy mirando por Facebook me he encontrado con un video que demuestra lo que hablé en el post la formula secreta de la felicidad, espero que os guste.

¿Vives el Momento?

Recuerdo cuando era mas joven en clase te hablaban sobre el concepto del Carpe Diem (Vive el momento) todos nos ibamos de juerga a todas horas pensando "Si en clase nos dicen que vivamos el momento esto es bueno para nosotros." hacíamos locuras e intentábamos estar por ahí lo máximo posible.

Hoy en día tengo un concepto diferente sobre esta afirmación, es cierto que hay que vivir el momento pero, ¿Vivir el momento significa irte de juerga o hacer locuras? En mi opinión creo que no nos lo explicaron y dejaron que nosotros con el tiempo lo descubriéramos.

Hace tiempo que empecé a hacer Yoga, en las clases siempre te explican que uno de los objetivos mas importantes de ser un Yogui es "Ser consciente" pero, ¿Qué significa esto y que tiene que ver con el Carpe Diem? 

Es muy fácil, lo que vas descubriendo a la hora de meditar es que pones la mente en el presente para liberar todos esos pensamientos que recorren nuestro cerebro cada momento y esto poco a poco empiezas a aplicarlo en tu día a día, ¿Cuántas veces te paras a sentir el frescor que recorre los caños de tu nariz cuando entra el aire? ¿Cuántas veces disfrutas del sabor de la comida realmente? En resumen, ¿Cuántas veces al día eres capaz de vivir el presente y no tener tu mente en el pasado o en el futuro?

Te propongo un reto, hoy intenta dar paso a tus sentimientos y sensaciones. ¿Cómo puedes hacer eso? Simplemente cada vez que pienses en algo envía tu mente a lo que estés haciendo ahora, respira o simplemente intenta sentir la textura y la temperatura de lo que estés tocando ahora mismo, tienes 5 sentidos, usalos y quita el piloto automático que tienes puesto en tu vida.

Prepárate para descubrir el mundo en el que vivimos e intenta a toda costa evitar el síndrome de "El padre que está trabajando y quiere irse con sus hijos al parque y cuando va al parque con sus hijos está pensando que mañana tiene que ir a trabajar.". En resumen, Carpe Diem.

La formula secreta de la felicidad

Hace un tiempo en una de esas charlas mañaneras que tenemos David y yo de repente surgió una pregunta que me hizo pensar. ¿Cuál es la formula secreta de la felicidad?

Los que me conoceis bien ya sabeis que llevo tiempo predicando algo que llamo "La regla de los 5 minutos", esta idea se basa en algo tan simple como que cada día antes de irte a dormir tienes que haber dedicado 5 minutos a alguien. 

Quizás ahora estes pensando que no puedes quedar todos los días con alguien, que no tienes tiempo o simplemente que tienes bastante con tus cosas como para dedicarte a las de los demás y más cuando vivimos en un país donde vivimos para trabajar y consumir (aunque ahora las cosas estén como están), pues bien no es tan complicado como estás pensando, cuando digo dedicar 5 minutos a alguien me refiero a cualquier gesto de amor que tengas con una persona, ya sea un amigo, alguien de tu familia o un simple desconocido que te cruzas por la calle.

Te propongo una cosa, hoy cuando salgas a la calle dedícate a sonreir a la gente que se cruce en tu camino, recuerda siempre que una simple sonrisa a ti te cuesta muy poco y para otra persona puede ser la razón de que su día no haya sido una completa mierda.

Porque la vida es muy sencilla

Piensa que la vida es muy simple, tenemos todo lo que necesitamos para vivir y ser felices a nuestro alrededor pero nosotros somos los que nos complicamos con los llamados "Ysis" (Y si pasa esto... y si hubiese hecho... y si ahora.... y si... y si...).

Ya lo decía el libro de la selva "Busca lo mas vital no mas, lo que es necesidad no mas y olvidate de la preocupación, tan solo lo muy esencial para vivir sin batallar, mama naturaleza te lo da".